Wunschgewicht - absolut gechillt erreichen!

Persönlicher Tipp von Dietrich Th. E. Lenk
Von 2003 bis 2012 war ich Medizinprodukteberater im Bereich Regenerationsmedizin und Orthomolekulare Medizin (Supplementation von Nahrungsergänzungen im med. Bereich). In dieser Zeit habe ich unzählige Vorträge in Kliniken, Arztpraxen und an Heilpaktikerschulen gehalten. Meine Mentoren waren Fachärzte für Physikalische Therapie und Ernährungswissenschaftler.

Meine Erfahrungen basieren auch auf eigener gesunder Lebensweise. Überwacht u.a. durch regelmäßiges Blutspenden seit über 30 Jahren.

Wunschgewicht neben die Anzeige kleben

Zettel mit Wunschgewicht neben die Anzeige kleben!

Wunschgewicht leicht und einfach erreichen.
Meine 10 Punkte-Empfehlung, um dein gewünschtes Gewicht zu erreichen und auch zu halten:

1.   Schreibe es auf, dass du es wirklich willst (Zettel sichtbar)

2.   Wiege dich jeden Morgen, schreibe dein Gewicht in eine
      Tabelle mit täglicher Ist/Soll-Angabe.

3.   Mache ein Ganzkörperbild von dir und bearbeite es so,
      dass du sportlich und schlank ausschaust.

4.   Hänge das Bild neben deinem Bett auf und schaue es dir
      vor jedem Schlafengehen an.

5.   Höre öfter mal deine Lieblingsmusik und mache leichte
      Gymnastik dabei, tanze oder mache etwas Kraftsport.

6.   Benutze kleinere Teller und iss möglichst  abwechs-
      lungsreich.

7.   Verwende Stevia statt Zucker, wo es möglich ist.

8.   Sage vielen, dass du ganz einfach und leicht Gewicht
      verlieren kannst.

9.   Unbedingt – prüfe ob du keine gefährlichen E-Stoffe isst.

10. Freue dich, dass du deinem Traumgewicht näher
       kommst und belohne dich dafür.

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